今日の1枚

本日の1枚です✨ 守護(保護) 真の強さ 浄化 落ち着いた行動が取れていますか？ 身も心も疲弊していませんか？ もし口癖のように 「疲れた」と言葉を発してしまうのであれば 大の字に寝っ転がり、 吐く息に意識を集中させた深呼吸をしましょう。 吸う息を4秒でするなら 吐く息は6秒でする…というような感じで行ってみてください。 心も体も解放させてあげましょう。 「スッキリしてきた」と感じてきたら 息を吸うとともに、大地からの神聖なエネルギーを一緒に吸い込み 吐く息とともに、古いエネルギーを吐き出し、ゆっくり起き上がりましょう。 そして 眠りにつくときに「お疲れ様。」と自分を労ってみてください。 今日一日が 癒しのエネルギーで満たされた一日でありますように✨